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Cette formation propose un approfondissement des fondements techniques de la musculation au poids de corps à travers ses 3 principales dimensions :
- Le gainage fixe, actif, dynamique
- Les mouvements en appuis au sol et leurs déclinaisons
- Les mouvements en suspension (barres) et leurs déclinaisons

Vous développerez un niveau de compétences dans l’encadrement, la programmation, la planification de ces activités, l’adaptation aux différents publics et formats de groupes (« personal training », « small groupe », cours collectifs), tous ça dans un cadre sécuritaire et de pertinence optimal que ce soit en parc de Street Workout, à domicile ou ailleurs.

Prochaine promotion :
➡️ Pack digital accessible dès l'inscription 
➡️ Présentiel le 24, 25 et 26 mai 2024 en Ile de France
     (précision à venir)

Faites vites, les places sont limitées ! 🔥
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COACH STREET MUSCU

Pompes, tractions, gainage… Notre premier rapport à la musculation est bien souvent le « poids de corps », c’est-à-dire, une pratique relativement libre, sans matériel, intégrant le mobilier urbain ou domestique. 

« Rien de plus simple » qu’à première vue, elle ne nécessite pas d’encadrement, ni-même de programmation. Certains diront que l’instinct suffit.

Pour autant, la multiplicité des possibles en termes de mouvements, niveaux d’intensité, combinaisons, contextes etc. est telle que la musculation au poids de corps peut et doit être considérée comme un domaine à part entière, méritant précision, méthodologie et adaptation.

RETROUVEZ LE TEASER DE NOTRE FORMATION

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CONTENU DE LA FORMATION

Approfondissement des fondements techniques de la musculation au poids de corps à travers ses 3 principales dimensions :

➡️ Le gainage fixe, actif, dynamique

➡️ Les mouvements en appuis au sol et leurs déclinaisons

➡️ Les mouvements en suspension (barres) et leurs déclinaisons

Développement d’un niveau de compétences dans l’encadrement, la programmation, la planification de ces activités, l’adaptation aux différents publics et formats de groupes (« personal training », « small groupe », cours collectifs), l’ensemble dans un cadre sécuritaire et de pertinence optimal que ce soit en parc de Street Workout, à domicile ou ailleurs.

Sensibilisation aux valeurs citoyennes afin que la pratique génère un impact social, notamment dans l’utilisation et le partage des structures extérieures.

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS

1. Encadrer en toute sécurité des pratiquant(e)s en Street Musculation

2. Démontrer le répertoire gestuel de base dans le respect des fondamentaux techniques en Street Muscu

3. Programmer un cycle de séances d'initiation ou de perfectionnement en Street Musculation

4. Créer et développer une section Street Muscu affiliée à la FFHM

FORMAT ET DURÉE

 Au total 64 heures de formation sont proposées aux stagiaires :

- 30 heures de formation digitale (pratique individuelle) incluant des vidéos et des interactions tout au long des cours qui composent la formation
- 24 heures de formation en présentiel (3 jours)
- Evaluation finale sur la base de vidéos techniques et pédagogiques à transmettre ainsi que d’une planification (10 heures minimum)

Ces heures de formations conduiront à intégrer progressivement les méthodes de mise en œuvre, d’animation et de régulation de séances afin de développer un encadrement pertinent et sécuritaire de l’activité.

PROFILS CONCERNÉS : 

La formation Coach Street Muscu s'adresse principalement aux : 
  • Entraineurs et enseignants de toutes disciplines
  • Sportifs de haut-niveau, anciens sportifs
  • Professeurs d’E.P.S.
  • Médecins, kinésithérapeutes, et toutes professions médicales et para-médicales
  • Coaches sportifs, préparateurs physiques et coaches de Crossfit
  • En formation initiale ou en formation continue

PRÉREQUIS

Pour l'entrée en formation, aucun prérequis n’est nécessaire. La formation est ouverte à tous débutants comme avancés, licenciés ou non.  

INSCRIPTIONS

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INSCRIPTIONS

INSCRIPTIONS

INSCRIPTIONS

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Financement personnel : 
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Téléchargez le contrat de formation professionnelle, et choisissez votre session de formation pour vous y inscrire.
Financement par l’employeur ou par un OPCO :
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Téléchargez la convention tripartite à faire signer à votre employeur, et contactez la FFHM pour obtenir un devis et effectuer votre demande de financement. 
Financement par Pôle Emploi :
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Contactez la FFHM au minimum 2 semaines avant la date de clôture des inscriptions pour obtenir un devis en fournissant votre identifiant Pôle Emploi, votre région, ainsi que la session de formation à laquelle vous souhaitez participer.
Une fois votre inscription finalisée, vous recevrez vos identifiants de connexion le jour du démarrage de la formation en ligne. 

DATES DES SESSIONS

Promo
FRONT LEVER 

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Muscle Up

Formation en présentiel :
24, 25 et 26 mai 2024

Lieu de la formation :
Ile-de-France
(précision à venir) 

Clôture des inscriptions :
10 mai 2024
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TARIFS ET MODALITÉS DE PAIEMENT

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PLUSIEURS TYPES DE FINANCEMENTS SONT ENVISAGEABLES POUR PARTICIPER À CETTE FORMATION :

  Formation financée dans le cadre de la formation professionnelle (AFDAS, financement via employeur, FIF-PL, Pôle Emploi, AGEFIFE...). 

 Formation à distance en financement personnel.
* Une formation aménagée en 100% distanciel est possible pour les résident(e)s hors France métropolitaine. Ceci n’est pas automatique et fait suite à un positionnement établi en fonction du profil du candidat.
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Coût PERSONNE EXTérieure à la ffhm  :

650€

Coût licencié ou nouvelle affiliation

350€

Modalités de paiement :


  1 paiement par carte bancaire de 650€/350€
ou
  Paiement par carte bancaire en 3x (valable seulement pour le tarif à 650€)


DÉBOUCHÉS 

A l'issue de votre parcours de formation e-learning et du workshop en classe inversée, vous serez capable :

  d’enseigner et corriger les fondamentaux des mouvements techniques en Street Muscu

  d’optimiser un plan d’entraînement

  de régler des problématiques de mobilité, de faiblesses et de raideurs spécifiques aux mouvements de musculation poly-articulaires et de Street Musculation

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ÉVALUATIONS 

3 niveaux d’évaluations (vidéos et planification) et un rattrapage pour chaque niveau :

Démonstration technique : 

Production de vidéos techniques et pédagogiques
Durée maximum 1 minute. Format : post YouTube en non répertorié

Démonstration pédagogique : 

Production d’une planification à thème. 

RÉSULTATS

À la fin de la formation, un diplôme certificateur est délivré à chaque stagiaire l'ayant réussie.

Sessions sur 2022 :

11 candidats avec 63,64% de réussite.

FOIRE AUX QUESTIONS : 

Configuration requise pour effectuer votre parcours E-learning :

- Ordinateur récent PC ou Mac, avec micro-casque compatible Skype (ex: Plantronics...)
- Connexion internet haut débit (voir paragraphe 2)
- Un navigateur internet compatible (éviter Internet Exploreur)
- Utilitaires Adobe Acrobat et Adobe Flash Player mis à jour. 

Quel est le débit Internet nécessaire pour lire les contenus vidéo de formation ?

Pour le réseau Internet :
- Au minimum Cable/DSL 2M (2 Mbps)
- De préférence, ADSL2+ 8M  (8 Mbps) et supérieur

Pour le réseau Mobile :
- Au minimum 4G - 4G+
- Vérifiez votre bande passante sur : http://testdebit.ma-freebox.fr/

Comment vous poser une question ? 

- Soit directement sur l'espace contact d'Halter'action
- Soit par mail : formation@ffhaltero.fr
- Soit par téléphone : 01 55 09 14 25 

Que faites-vous pour les personnes à mobilité réduite ? 

Toutes nos salles de cours et de pratique sont accessibles aux personnes handicapées et à mobilité réduite.

Réclamations : 

Pour toute réclamation, veuillez remplir ce formulaire. 
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