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Programme de musculation | Découverte | Poids du corps |
Ce programme complet et évolutif qui s'adresse à tous réalisé par la FFHM est fait pour toi ! Sans matériel, tu pourras renforcer ta force et sculpter ton corps, le tout à ton rythme !
Programme musculation poids du corps - déCOUVERTE
Deviens une meilleure version de toi-même !
Ce programme complet réalisé par la Fédération Française d'Haltérophilie Musculation, t’accompagnera tout au long de ta transformation!
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Accessible à chaque instant, sur ordinateur, portable et pour toute ta vie !
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Programme créé par un coach et formateur certifié FFHM
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Méthodes d'entraînement variées
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Des routines et des aides pour t'améliorer
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Des vidéos d'explications pour chaque exercice
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Un côté social pour échanger avec les autre membres du programme
CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI !
Ce programme est accessible à tout le monde :
Que vous soyez un homme, une femme, peu importe votre âge, seul ou à plusieurs !
Ce programme peut facilement être mis en œuvre chez toi. Il te suffit simplement de dégager un peu d'espace pour assurer la sécurité de ta pratique. Que tu résides dans une maison ou dans un appartement, tu pourras aisément suivre cet entraînement !
Il est également possible d'exécuter ce programme en extérieur pour profiter des bienfaits du soleil et de la nature environnante.
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